ويعتقد ان الفيتامين الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة والخضار والمكسرات والموز، يساعد في تذكر الأحلام، لكن الأمر بقي في إطار الترجيحات. وشملت الدراسة 12 طالباً جامعياً أعطوا كميات من الفيتامين مدى 5 أيام وفق 3 مجموعات: 100 ميلليغرام، 250 ميلليغراماً، بينما قدم الى إحدى المجموعات دواء وهمي. وظهرت لدى الأشخاص الذين تناولوا الكمية الكبرى معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.
ويعتقد العلماء ان للفيتامين هذا التأثير "لأنه يحوّل الأحماض الأمينية ناقلاً عصبياً يوقظ الدماغ خلال فترة النوم". ونبه العلماء الى ان من شأن الاكثار من الفيتامين ان يؤدي الى "الأرق ونوبات الهلع".
0 comments:
إرسال تعليق